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1.蛋白质。可多吃鸡肉、鱼肉、瘦肉、鸡蛋、奶制品、豆制品等食物。
2.微量元素：主要有钙、铁、锌、硒等。
含钙丰富的食物：酸奶、鲜奶、奶制品、虾米、虾皮、脆骨、豆类、豆制品和蛋黄等。
含铁丰富的食物：猪肝、鸡肝、牛肝、鲜鱼、贝类、牡蛎、豆类、绿黄色蔬菜和海藻类等。
含锌丰富的食物：牡蛎、虾、蛤、贝类、猪肝、胡桃仁、牛乳、豆类等。
含硒丰富的食物：龙虾、鱼、甲壳类水产品、动物肝脏、洋葱和南瓜等。
3.维生素：维生素的种类有很多，其中常见的维生素A、D、E是跟身体免疫能力有关的，而维生素B、C则对维持正常人体功能很重要。不过要注意的是，过量服用维生素是会对身体造成伤害的，比如维生素A补充过量的话，可能导致胎儿畸形，因此，在使用维生素制剂时，需严格按照服用指引来补充。

叶酸是必要的，还有些微量元素也要适当补充。具体可问问芭比果果

泰国第三代试管婴儿移植后为什么还需要补充激素？

试管婴儿治疗周期相对较长，流程步骤也相对较多，其中胚胎移植就是其中非常关键的一个环节，对于泰国试管婴儿移植后的准妈妈来说，这段时间千万不能掉以轻心，为了保证其周全，一般情况下，医生会为其通过注射或服用黄体酮。那么，为什么泰国试管婴儿移植后要补充黄体酮呢?黄体酮在试管婴儿移植后到底有什么用呢?

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一般女性进行泰国试管婴儿胚胎移植后，医生都会要求其补充激素，而且要连续补充2-3个月，这样很多女性很不解，也十分痛苦。泰国试管婴儿胚胎移植后为什么还需要补充激素?

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什么是黄体?

让我们先来了解一下什么是黄体。女性排卵后卵泡液流出，卵泡壁塌陷，形成许多皱襞，卵泡壁上的卵泡颗粒细胞、卵泡内膜细胞和血管向内侵入，并在促黄体生成素的作用下，迅速转变成富有血管的腺体样结构，因呈黄色而称为黄体。

黄体分泌黄体酮。黄体酮是维持妊娠所必需的天然孕激素，其主要生理作用是使增生期子宫内膜转化为分泌期内膜，为受精卵着床及其后的胚胎发育做好准备。黄体酮的另一个重要作用是降低子宫平滑肌兴奋性及其对缩宫素的敏感性，抑制子宫收缩，从而有利于胚胎和胎儿生长发育。

黄体的作用是什么?

正常妊娠的情况下，卵巢排完卵以后会形成卵巢黄体，可以分泌大量孕激素用以维持妊娠，一旦受精卵着床以后，黄体会源源不断的分泌孕激素供给宝宝“营养”，这是维持一个健康胚胎顺利成长不可或缺的步骤，一般不需要额外人为添加。但是女性在试管婴儿的过程中要经历一系列降调、促排卵的治疗，这本身会对黄体期的激素水平产生不同程度的影响，简而言之，就是试管婴儿的女性本身存在黄体功能不足的状况，这时候就需要补充黄体酮了。

补充黄体酮需要多长时间?

黄体支持时间大约为3个月左右，会根据女性个人的情况有所增减。黄体功能不全则会导致试管婴儿妊娠率下降，流产率增加，影响治疗效果。所以给予黄体支持是必需的，它可以改善黄体功能，维持妊娠过程。黄体支持是一个贯穿试管孕妈妈整个孕早期的持续的过程。通常需连续使用至胎儿的胎盘形成，因为胎盘形成后，可接替卵巢黄体分泌足量的黄体酮，所以此时可以停用黄体酮，这个过程大约需要12周。所以，在此提醒试管孕妈妈们千万不要不遵医嘱擅自停药。

目前最常用的就是黄体酮或者HCG联合黄体酮用药，黄体酮的给药途径有肌注、口服和阴道给药，其中阴道给药，孕激素在子宫周围浓度较高，且给药方便，已列为首选的方式。肌注黄体酮因其血药浓度稳定，也是最常用的方式。个人黄体功能不同，对药物的吸收也不尽相同，所以每个孕妈妈的药物剂量也有所差别。而且，生殖医生选用的都是天然的孕激素，对宝宝是没有不良影响的，可以放心使用!

温馨提示：在试管婴儿治疗过程中，黄体支持是非常重要的。也是试管婴儿治疗的仅剩防线，克服了重重困难，即将迎接胜利的你，一定要严格按照医生的嘱托用药，切不可随便改变用药剂量或停药。

做助孕试管婴儿期间需要补充维生素C吗?具体有哪些功效？